15 thoughts on “Dra Paula Leal – Dieta Carb Cycling e Backload”

  1. Dra, faz um vídeo sobre gineco…. Eu tenho gineco de puberdade mesmo… e
    queria saber se posso ciclar, ou preciso fazer a cirurgia antes…. Se vc
    não responder eu vou fazer de qualquer jeito e vou morrer por sua culpa
    kkkkk

  2. Primeiramente Parabéns pelo ótimo trabalho e vídeos muito fáceis de serem
    compreendidos.
    Tenho dúvidas em relação à quantidade de macronutrientes que o corpo é
    capaz de digerir e armazenar e o quanto é simplesmente “jogado fora”. Qual
    é o “limite” que o corpo consegue sintetizar ou estocar? Nas “refeições
    livres(ou lixo)”, por exemplo, onde geralmente a quantidade de carbos e
    gorduras é extremamente alta, o gordo armazena tudo?
    Espero que sobre um tempinho para responder!
    Obrigado e parabéns novamente.

  3. Ótimo vídeo Doutora! Um tema interessante seria sobre a frequência de
    refeições/dia (comer de 3 em 3 horas). Ou a estratégia dos jejuns
    intermitentes que vem sendo muito usada. Abraço!

  4. muito bom ! poderia ter falado tambem da lenda que foi derrubada de “comer
    de 3 em 3 horas”

  5. Dra antes de mais estou a gostar muito do seu trabalho e fico muito
    contente por pessoas com conhecimento partilharem um pouco do que sabem com
    os outros.Gostaria que me esclarecesse uma duvida,nos dias de carbo baixo o
    objectivo passa por fazer um dia hipócalorico ou hipercalórico mas com
    menos calorias do que nos dias de carbo alto com objectivo de diminuir um
    pouco aquele choque do dia de carbo alto?

  6. Show!! Vídeo super didático, sucinto e de fácil compreensão! Parabéns, Dra
    Paula!

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